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スパゲッティーべジネーゼ
お肉もケチャップも使いません！超ヘルシービューティー思考のあなたへ送るボロネーゼです
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材料：
トマト、エリンギ、にんにく、たまねぎ、缶詰のブラックビーン、塩コショウ、はちみつ、味
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Very Berry Bakedフレンチトースト
週末の朝にオススメ！フレッシュベリーが手に入ったら是非お試しください。
材料：
バゲッド、ベリー類、★グラニュー糖、★牛乳、★たまご、★ラム酒、バター、グラニュー糖
打倒桃ラー！食べるオリーブオイル
イタリアンレストランに出てくるブレッドディッピングを具沢山にしました。市販のペストで
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材料：
オリーブのペスト（みじん切りタイプ）、バルサミコビネガー、エクストラバージンオリーブ
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LAセレブサラダ
LAセレブが集う人気カフェのサラダメニューより抜粋。抗酸化ダイエットの参考に。。。
材料：
サラダミックス、ビーツ、ピーカンナッツ、ゴルゴンゾーラチーズ（クランブル状）、お好み
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