レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低 ...

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発酵調味料の醤油こうじ

生姜を混ぜてきゅうりと食べたり、ニンニクとお肉を漬けて焼いたりと色々使えます。 大さ ...
材料: 米こうじ、醤油

塩麹を使ったとっても作りやすいキムチ

白菜を切ってから作るので手が汚れません。塩麹や米麹を使って身近にあるもので簡単に作れ ...
材料: 白菜、大根、塩、水、★キムチ用唐辛子、★塩麹、(ほぐした米麹)塩麹がない場合、(塩) ...