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美味しい自家製焼肉のタレ
美味しい焼肉のたれです。野菜炒めや焼そばに使用しても美味しいですよ(^^)
材料：
★玉ねぎ、★りんご、★にんにく、★しょうが、★唐辛子、★赤玉ポートワイン、★酒、醤油
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とうふそうめん風で低糖質な生春巻き
ビーフンの代わりにとうふそうめん風を使用した低糖質な生春巻きです。ビーフンで作ったの
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材料：
豚肉、海老、にんじん、きゅうり、大葉、とうふそうめん風、ライスペーパー（直径16cm
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美味しい自家製カレードレッシング
オススメです！何度も調整したカレー風味のオリジナルドレッシングです。色々利用できます
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材料：
玉ねぎ、塩、コショウ、カレー粉、醤油、液体ラカントor砂糖、酢orレモン汁、マヨネー
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糖質オフの自家製焼肉のタレ
100gあたり糖質13gの焼肉のタレ。他の料理にも使えて便利です。
一般的な焼肉のタ
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材料：
リンゴ（皮除く）、梨（皮除く）または玉ねぎ、ニンニク、生姜、唐辛子、☆赤ワイン、☆醤
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MCTオイルドレッシング
糖質制限中の友人宅への手土産に。MCTオイル使用のドレッシングは簡単ですがお菓子より
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材料：
玉ねぎ、おろしニンニク（好みで）、MCTオイル、穀物酢、醤油、塩、液体ラカント、コシ
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