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ぼっちーの
ぼっちーの のキッチン
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・日本一適当なぼっちな管理栄養士です。・運動嫌いで朝食が喉を通りません。”2食で ...

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豆腐で作るホワイトソース

豆腐で作る簡単ホワイトソース
材料： 水、コンソメ、豆腐(絹)、ご飯

＜飲むサラダ＞人参ポタージュスープ

１日あたりの食事摂取基準量の1/2の野菜を簡単に摂取できます。
材料： 水、コンソメ、玉葱、人参、豆腐