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ぼっちーの
ぼっちーの のキッチン
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・日本一適当なぼっちな管理栄養士です。・運動嫌いで朝食が喉を通りません。”2食で ...

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火鍋

簡単にできる火鍋です。
材料： 胡麻油、麻辣醤、四川豆板醤、にんにく(チューブ)、水、人参、大根、生姜、ナツメ、創味 ...

小松菜とツナのカレー

冬の野菜小松菜で作る栄養満点なカレーです。
材料： 小松菜、人参、油、塩、胡椒、水、カレールー、シーチキンＬフレーク、ご飯、ゆで卵

おふくろの味　肉じゃがコロッケ

おふくろの味を感じる肉じゃがコロッケであるはず。
材料： じゃが芋、油(炒め用)、玉ねぎ(みじん切り)、ひき肉、塩、胡椒、醤油、みりん、酒、天 ...

情熱のメキシカンコロッケ

タコスパイスミックスを入れて作る情熱的なコロッケです。
材料： じゃが芋、油(炒め用)、玉ねぎ(みじん切り)、ひき肉、塩、胡椒、タコスパイスミックス ...

坦々麺

簡単に作れる坦々麺です。
材料： 水、創味シャンタン、麻辣醤、芝麻醤、醤油、ひき肉、水、創味シャンタン、赤味噌、砂糖、 ...

バナナカスタードパイ

簡単でおいしいスイーツです。
材料： パイシート、カスタードクリーム、バナナ、メープルシロップ

自称美容納豆第二

自称美容納豆を改善してパワーアップしました。
材料： 納豆、葱(小口切り)、オリーブオイル、オリゴ糖、醤油、タバスコ、にんにく(すりおろし ...

大根の薬膳スープ

からだ温まるスープです。
材料： 大根、生姜、ナツメ、水、総味シャンタン、鶏肉(もも)、クコの実、水（クコの実戻し用）

天ぷら粉で作る適当カスタードクリーム

手軽にできるカスタードクリームです。
材料： バター、天ぷら粉、牛乳、砂糖、バニラエッセンス