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れんこんと結びしらたきの炊いたん
シャキシャキのれんこんと、結びしらたきの面白い歯ごたえコンビです。ピリ辛しょうゆ味で
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材料：
れんこん、結びしらたき、唐辛子(輪切り)、ねぎ(小口切り)、だし汁、醤油、酒、みりん
鶏そぼろ入り♪里芋コロッケ
サクッ♪ネトっ♪が楽しい里芋コロッケ。余った鶏そぼろがあればすぐにできる～！ 麺つゆ
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材料：
里芋、鶏そぼろ（具だくさんの鶏そぼろ レシピID : 3547844)、小麦粉、溶き
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にらと大豆のお肉のヘルシーチヂミ
マルコメ㈱さんの「大豆のお肉」とにら、にんじんが入った、とってもヘルシーだけど食べ応
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材料：
にら、にんじん、大豆のお肉 ミンチタイプ、A 薄力粉、A 片栗粉、A 卵、A 水、薄
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