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ひじきとブロッコリーの新芽サラダ
栄養満点のひじきとブロッコリーの新芽！ビタミン、鉄分、カルシウムを美味しく補給♪
材料：
芽ひじき(乾燥)、ブロッコリーの新芽(スプラウト)、紫玉ねぎ、枝豆(冷凍)、茹で卵、
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プリプリ海老と水菜のヨーグルトマヨサラダ
海老がプリっと美味しいシャキシャキ水菜のサラダです♪玉ねぎの甘みとナッツの香ばしさが
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材料：
むき海老、水菜、紫玉ねぎ（または 玉ねぎ）、ナッツ類（アーモンド、くるみ、カシューナ
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サーモンとポテトまるごとサラダ
食卓が華やぐ主役サラダ。グレープフルーツで爽やかさアップ！ごまドレッシングとの相性も
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材料：
サーモン、(新)じゃがいも 小、(ピンク)グレープフルーツ、サニーレタス、ラディッシ
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バジルソースのポテトサラダ
玉ねぎ、トマト、オリーブが入ったお野菜にバジルの香りで美味しさをプラスして♪副菜にし
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材料：
じゃがいも（中）、玉ねぎ、◎トマト(中)、◎ブラックオリーブ（輪切り）、◎バジルソー
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スモークサーモンとオレンジのサラダ
オレンジとアボカドをスモークサーモンと一緒にパクッ。サーモンの塩気が引き立っておいし
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材料：
スモークサーモン、アボカド(スライス）、オレンジ(輪切り)、かいわれ大根、(紫)玉ね
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マカロニサラダ！ヨーグルトマヨソース和え
いろんなお野菜が入ったマカロニサラダ。
色だけじゃなく味もとてもカラフルです♪
材料：
サラダ用マカロニ、きゅうり、スライスハム、ミニトマト、コーン(冷凍)、キャベツ、ヨー
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