犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^ ...

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酒粕鍋

温まります!(^^)!
材料: 昆布、白菜、長ねぎ、春菊、しいたけ、豆腐(絹でも木綿でも)、しらたき、酒粕、味噌

豆腐とわかめの胡椒炒め

簡単、シンプル、美味しいです)^o^(
材料: 木綿豆腐、わかめ(乾燥)、塩、ごま油、胡椒

大根丼 豆腐とじ

さっと煮て、豆腐を崩し入れて。卵とじじゃないけど、これも美味しいですよ。
材料: 大根、木綿豆腐、しょうゆ、みりん、塩、七味唐辛子

コロコロ豆腐の揚げ浸し

濃いめの揚げ出し豆腐みたいです。ごはんに合うおかずです。
材料: 木綿豆腐、片栗粉、油、しょうゆ、みりん、塩、砂糖

豆腐入りフワフワ!お好み焼き

豆腐を入れたらふわふわに仕上がりました❤
材料: キャベツ、豆腐(木綿、絹どちらでも)、薄力粉、水、油、しょうゆ、砂糖

豆腐の蒲焼丼

もちもち♪甘辛いたれでご飯が進む!豆腐があればおうちにあるものですぐできますよ♪
材料: 木綿豆腐、片栗粉、塩、のり、油、しょうゆ、みりん、ご飯

焼き豆腐 甘味噌添え

レンジ焼き味噌添えです。香ばしい♪
材料: 木綿豆腐、味噌、みりん、砂糖

豆腐餡の麻婆豆腐

凍らせた豆腐をひき肉代わりに。豆腐豆腐のおかずです。ヘルシー★
材料: 木綿豆腐、長ねぎ、にんじん、干し椎茸、生姜みじん切り、にんにくみじん切り、ごま油、豆 ...

秋の太巻き

ベジタリアン太巻きにさつま芋を入れてみました。酢飯にほくほく甘いお芋。意外に合います ...
材料: 酢飯、さつま芋、にんじん、干し椎茸、油揚げ、しょうゆ、砂糖、塩、豆腐味噌漬け、のり

かぼちゃとさつま芋のサラダ

クリーミーな豆腐ソースで和えました。
材料: かぼちゃ、さつま芋、木綿豆腐、オリーブオイル、レモン汁、塩