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ひじきときゅうりのサラダ
東松島市食生活改善推進員会レシピ
エネルギー：81Kcal
塩分：0.8ｇ
材料：
ひじき(乾燥)、きゅうり、大豆(水煮)、A 酢、A 醤油、A 白すりごま、A 砂糖、
...
チキンのマスタードハニーヨーグルトソース
スマイルダイニング（スマートミール実施店舗）レシピ
エネルギー138Kcal
塩分1
...
材料：
鶏むね肉（皮なし）、にんにく（すりおろし）、カレー粉、黒こしょう、★粒マスタード、★
...
里芋と豚肉のみそシチュー
特別養護老人ホーム「不老園」レシピ
エネルギー：158Kcal
塩分：1.2ｇ
材料：
里芋（冷凍）、豚小間肉、にんじん、ごぼう、ねぎ、コンソメ、ホワイトソース、白みそ、塩
...
たんぱく質たっぷり！ルーロー飯
宮城学院女子大学実習生レシピ
エネルギー742kcal
たんぱく質：34.2ｇ
...
材料：
ごはん、豚肉ロース（とんかつ用）、玉ねぎ、油、すりおろし生姜、水、★ウスターソース、
...
まぐろ刺のキムチ丼
健康推進課レシピ
エネルギー：544Kcal
たんぱく質：29ｇ
塩分：1.7ｇ（キ
...
材料：
ごはん、めばちまぐろの刺身、（刺身の）つま、（つまの）しそ、白菜キムチ、キムチの素、
...
