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さつまいもと鶏むねのカレー炒め
市販の蒸し野菜を利用した時短レシピです。カレーの香りが食欲をそそります。
エネルギー
...
材料：
さつまいも（蒸し野菜）、鶏むね肉、片栗粉、揚げ油、A 酒、A しょうゆ、A みりん、
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ごぼうと人参の甘辛だれ
市販の蒸し野菜を使った時短レシピです。
エネルギー：107kcal 塩分：1.4ｇ
材料：
ごぼう（蒸し野菜）、人参（蒸し野菜）、片栗粉、白いりごま、揚げ油、A 濃口しょうゆ、
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自衛隊松島基地考案＜海苔空(カラ)上げ＞
航空自衛隊松島基地レシピ
エネルギー：480kcal
塩分：2.1g
材料：
鶏もも肉、水(ブライン液用)、砂糖(ブライン液用)、塩(ブライン液用)、★しょうゆ、
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自衛隊松島基地考案＜味噌空(カラ)上げ＞
航空自衛隊松島基地レシピ
エネルギー：504kcal
塩分：2.0g
材料：
鶏もも肉、水(ブライン液用）、砂糖(ブライン液用）、塩(ブライン液用）、★仙台味噌、
...
