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冷やし茶碗蒸しのわかめソースがけ
東松島市健康推進課レシピ
エネルギー：111kcal
塩分：2.2g
材料：
卵、だし汁、みりん、醤油、塩、えのき茸、にんじん、小松菜、塩蔵わかめ（東松島産）、水
...
フランスパンｄeほうれん草キッシュ
東松島市健康推進課レシピ
エネルギー：243kcal
塩分：1.0g
材料：
しめじ、ベーコン、玉ねぎ、塩、卵、ピザ用チーズ、生クリーム、塩、こしょう、バゲット、
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