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和味☆ひじきごはん
9月15日はひじきの日。鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なひじきで、素朴なひじきごは
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材料：
乾燥芽ひじき、油あげ、ニンジン、冷凍コーン、ごま油(炒め用)、だし汁、しょうゆ・砂糖
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夏から冬までおいしい☆冬瓜汁
夏が旬の冬瓜とヘルシーな鶏ひき肉で作るシンプルな冬瓜汁☆夏は冷やして、冬はとろみ付け
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材料：
冬瓜、鶏ひき肉、にんじん、水、しょうゆ、酒・みりん、中華だしの素(顆粒)、塩・コショ
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和味☆カボチャのパイまんじゅう
和風のカボチャ餡が詰まったカボチャ型のキュートなパイまんじゅう☆冷凍パイシートを簡単
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材料：
カボチャ(種・ワタを除く)、冷凍パイシート、三温糖、卵黄(Ｍ)、はちみつ、みりん、塩
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おうち居酒屋☆豚こまごま焼き
豚こま切れ肉がご飯もお酒も進む一品に。安いお肉も下味ひとつでグレードUP！男子がお腹
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材料：
豚こま切れ肉、塩、コショウ、オイスターソース、おろしニンニク、片栗粉、卵白(M)、炒
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