野菜たっぷりドライカレー
野菜ジュースを使って栄養満点★
野菜を沢山摂れます＾＾
我が家の長男大好物♪
材料：
合びき肉、玉ねぎ、人参、セロリ、小松菜、にんにく、トマトベースの野菜ジュース、オリー
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食べるミネストローネ
水は一切使わず、野菜から出る水分とトマト缶の汁で旨味が凝縮され、味わい深い食べるスー
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材料：
キャベツの葉、玉ねぎ、人参、大豆の水煮、コーン、海老のむき身、ベーコン、にんにく、ト
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春キャベツとイカのチリソース炒め
蒸し焼きにしたキャベツに、スイートチリソースを絡めた、ご飯のススム一品です。
材料：
春キャベツ、イカ、にんにくのみじんぎり、ゴマ油、塩コショウ、＊スイートチリソース、＊
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