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にんじんクリームソースのファルファーレ
にんじんポタージュ（ID249670)をコンソメスープでのばしてクリームパスタにして
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材料：
にんじんポタージュ(ID249670)、玉ねぎ、コンソメスープ、牛乳、ファルファーレ
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凍り豆腐とブロッコリーのピリから炒め煮
冷凍庫で作った凍り豆腐とブロッコリーをオイスターソースと豆板醤で炒めたピリから中華で
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材料：
凍り豆腐、ブロッコリー、ショートアスパラ、*オイスターソース、*しょうゆ、*豆板醤、
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アボカド＆オクラの肉巻き
アボカドの“ホクホク”とオクラの“ネバネバ”がとってもマッチしてます！わさびドレッシ
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材料：
アボカド(固目のもの）、オクラ、豚薄肉、*わさび、*しょうゆ、*レモン汁、*オリーブ
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シーフードライス(アボカド添え）
ご飯にマヨネーズを混ぜて作ると、不思議なことに冷凍食品で売っているピラフそっくりな味
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材料：
シーフードミックス、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、マヨネーズ、バター、顆粒コンソメ、白
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ふろふきナス(肉味噌がけ)
ふろふきナスなんて名前があるかは知らないけれど・・・、ナスをだし汁で軟らかく煮て肉味
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材料：
なす、豚挽き肉、ねぎ、しょうが、*みそ、*豆板醤、*酒、*しょうゆ、*砂糖、ごま油、
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豆もやしのマスタードマリネ
もやしのマリネっておいしいかな～と思って作ってみたら、結構Goodにできました！
材料：
豆もやし、きゅうり、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、*オリーブオイル、*お酢、*
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