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サクッと♪「竹輪の磯部揚げ」
米粉活用の簡単な磯部揚げです。お弁当のおかずにも是非♪
材料: 竹輪、☆米粉、☆マヨネーズ、☆水、☆氷、☆青のり
本当に美味しい♪「鰤の煮つけ」
鰤はダラダラ煮ない事が大切。ふわっと美味しい鰤の煮つけです♪
材料: 鰤(皮が白い腹身を使用)、ピーマンやオクラ、葱etc、水、酒(安い日本酒でOK)、生
...
腸活に♪「キノコの柚子胡椒ソテー」
ささっと3分オイル蒸し。食物繊維も多いお手軽なキノコを使った簡単副菜です。
材料: しめじ、エリンギ、※キノコは(しめじ+お好きなキノコを)、塩、柚子胡椒、オリーブオイ
...
ソースじゃないよ♪「醤油焼きそば」
生姜醤油が薫る、「和風味」の美味しい焼きそばです♪
材料: 焼きそば麺、胡麻油、葱(ななめ薄切り)、生姜(みじん切り)、豚肉(薄切り)、醤油、砂
...
絶品の♪「春雨サラダ」
いつもポン酢で誤魔化してましたが、こっちの方が絶対に美味しいよ♪
材料: 緑豆春雨(30g×2)、卵、胡瓜、薄切りハム、☆砂糖、☆醤油、☆お酢、☆胡麻油、☆す
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美肌・美髪に♪「海苔サラダ」
タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な「海苔」を使った簡単サラダです♪
材料: レタス、大葉、トマト、スプラウトなど、海苔(手で細かく千切る)、塩、胡麻油、お酢
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