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おつまみに海老ボール♪
食べやすくまんまる おつまみにいかがでしょう 冷めても美味しいのでおすすめです♪
材料：
バナイ海老、はんぺん、小ねぎか長ネギ にんじん、紅生姜、塩・ターメリック、焼肉ダシダ
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ヘルシー*揚げないミニコロッケ*
あぶらとお肉を使わずカロリーダウンできて
しかも簡単サクサク☆
彩りも３色できれいな
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材料：
ジャガイモ、冷凍枝豆・コーン 赤パプリカ、塩コショー、☆パン粉、☆カレーパウダー・タ
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ハニーマスタードステーキ
ハムの旨味とマスタードとほんのりあま～いはちみつがマッチします 粒マスタードもたっぷ
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材料：
厚切りハム、ディジョンマスタード はちみつ ワイン（酒）、ケチャップ＋水、チューブに
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x’masにフライパンで簡単パエリア
魚介の旨味たっぷりの簡単フライパンパエリアです クリスマスのテーブルが華やかに
なり
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材料：
米+水、あさり・ムール貝、海老やイカ帆立、パプリカ、玉ねぎ、シメジ・ブロッコリー、コ
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バレンタインにキャラメルミルクレープ♪
簡単なのにちょっと豪華なミルクレープ
お好きな味にかえてみるのもいいかも～
材料：
卵(L)、牛乳、砂糖、小麦粉、サラダ油、生クリーム＋砂糖大さじ４、ボンヌママンのキャ
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