三枝カナのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

コレステロール値適正化の食生活をしています。健康体を目指したレシピを載せています ...

アボカド太巻き

マグロの代わりにアボカドを入れてリッチな味に

材料：ご飯、酢、三温糖、塩、アボカド、人参、でんぶ、キュウリ、海苔

ご飯や野菜入りのじゃがいもお焼です

材料：じゃがいも、ご飯、ほうれん草など、菜種油、小麦粉

炊飯器でパンを作りました。もちもちしています。見た目は白パンみたい

材料：強力粉カメリヤ、蜂蜜、塩、菜種油、白神こだま酵母、ぬるま湯、コケモモジャム

ゴーヤーの苦味を人参でカバーしました

材料：ゴーヤー、人参、玉ねぎ、豆腐、砂糖、醤油

カレー粉とキャベツのシャキシャキ感がきいています

材料：カボチャ、キャベツ、魚肉ソーセージ、醤油、みりん、カレー粉、酒

シャキシャキした食感です

材料：ニラ、えのき茸、醤油、酒

たっぷりキャベツでお腹の調子を調えます

材料：キャベツ、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、赤ワイン、砂糖、醤油

初めてコールラビを食べる機会を得たので、シンプルに仕上げてみました

材料：コールラビ、キュウリ、サニーレタス、塩

朝からガッツリ食べたい日に

材料：食パン、納豆、キャベツ、塩

お腹いっぱいになります

材料：じゃがいも、アボカド、トマト、ピーマン、人参、キュウリ、レタス、麺つゆ、塩胡椒

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