偏食少食の高1娘が一人。 同じメニューの繰り返しからは、卒業しま~す。

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鶏胸肉焼き☆玉ねぎソース

ニンニク風味で甘辛味。 ご飯にもパンにも合うと思います。
材料: 鶏胸肉、塩胡椒、片栗粉、ごま油、玉ねぎ、エリンギ、★トンカツソース、★醤油、★砂糖、 ...

鶏胸肉の甘酢醤油かけ

胸肉が柔らかく頂けます。 サッパリ味ですよ。
材料: 鶏胸肉、塩胡椒、片栗粉、★酢、★醤油、☆砂糖、☆みりん、☆水、揚げ油

定番☆鶏モモ肉の照り焼き

和食の定番!!簡単!お急ぎ!子供の好きな!味!! ご飯にのせて丼にしたら、サッとでき ...
材料: 鶏モモ肉、塩胡椒、サラダ油、☆みりん、☆醤油、☆酒、煎りゴマ

豚肉ソテー☆きのこのさっぱりソース

豚ロースの脂も酢の入ったソースでさっぱりと食べられます。
材料: 豚ロース肉、★すりおろし玉ねぎ、★酒、塩胡椒、サラダ油、煎りゴマ、エバラ黄金の味<甘 ...

鶏肉じゃが

鶏モモ肉は軟らかく、味は優しく。 簡単配合の調味料を入れて、煮るだけです。
材料: 鶏モモ肉(一口大に切る)、ジャガ芋(一口大に切る)、白滝(食べやすい大きさに切る)、 ...

鶏胸肉の揚げ焼き☆黄金の味

アッサリ胸肉が、コクのあるおかずに変身! ご飯もビールも、進みます。 胸肉は安いので ...
材料: 鶏胸肉、☆酒、☆生姜すりおろし、片栗粉、ゴマ油、★エバラ黄金の味 甘口、★水、★煎り ...

豚ヒレ肉の照焼

ヒレでなくても良いですよ。 生姜焼き用でもOK!! 御飯が進みま~す♪
材料: 豚肉(ヒレや生姜焼き用など)、塩胡椒、小麦粉、★生姜(すりおろす)、★みりん、★醤油 ...

定番☆鶏モモ肉と卵の煮物

冷めても美味しく頂けるので、お弁当にもピッタリ!! 卵はラーメンや丼のトッピングにも ...
材料: 鶏モモ肉、塩、胡椒、小麦粉、卵、うずら卵(無くても良い)、サラダ油、生姜(みじん切り ...

鶏肉の揚げ焼き♪ゴマソース

ゴマのコクとソースの甘酸っぱさがよく合います。 胸肉のパサつきも、このソースで気にな ...
材料: 鶏胸肉、☆生姜すりおろし、☆酒、片栗粉、サラダ油、★胡麻、★酢、★砂糖、★醤油、★胡 ...

5分で☆豚丼

一人ランチにどうですか? 5分で☆がっつりエネルギーチャージできますよ♪
材料: 豚肉(こま切れ、切り落としなど)、玉ねぎ(スライスする)、☆酒、☆片栗粉、★すりおろ ...