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しるびー食堂！電子レンジだけで豚の角煮
しるびー食堂第20弾！ハンバーグステーキ職人の火を使わない簡単絶品柔らか白米泥棒豚の
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材料：
豚バラ肉ブロック、◯醤油、◯めんつゆ（3倍濃縮）、◯砂糖（三温糖がオススメ）、◯みり
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鮮烈！若鶏のうまいうまい焼き黒胡椒味！
つくれぽ5000件のうまいうまい焼きの次作です。元ハンバーグステーキ職人が考案！ブラ
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材料：
鶏もも肉、塩、胡椒、ごま油、○醤油、○酒、○みりん、○砂糖、○ブラックペッパー粗挽き
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元ハンバーグステーキ職人の牛すね肉ポトフ
牛のすね肉で美味しいポトフを作っちゃいましょ！男は黙って具は大きめだぜぇ！ポトフはお
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材料：
牛すね肉、塩・胡椒、水、白ワイン、コンソメ、ローリエ、じゃがいも、人参、玉ねぎ
カレー伝導師のレンジだけで豚の角煮カレー
しるびー食堂第21弾！これはカレーライスではない！カレー味の豚肉をがっついて食す料理
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材料：
豚バラブロック肉、◯水、◯醤油、◯めんつゆ（3倍濃縮）、◯砂糖（三温糖がオススメ）、
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元ハンバーグステーキ職人鶏むね肉の鶏ハム
ダイエットと言えばサラダチキンだよね！自分で作った方が柔らかいしうんまいよ〜！進んじ
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材料：
鶏むね肉、クレイジーソルト、砂糖、オリーブ油、ブラックペッパー粗挽き
元ステーキ職人直伝！ポークソテーの焼き方
トンテキ！皆さん豚肉美味しく焼けますか？牛ステーキとはまた違う焼き方。柔らかく焼けま
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材料：
豚肉(ロースとんかつ用)、塩胡椒、サラダ油、ワインやお酒
