目標→毎日つくれぽorレシピ投稿&インスタ@yumyumsunsun に毎日の晩 ...

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スキレットとストーンプレートで熱々ムサカ

スキレットとストーンプレートでずっと熱々でおいしく召し上がれます♪簡単ソースでお手軽 ...
材料: じゃがいも(今回は新じゃが)、●オリーブオイル、●塩コショウ、なす、〇オリーブオイル ...

☼きくらげ好きに♪豚バラと卵の中華炒め

★つくれぽ10人★わが家の中華炒め。しゃきしゃきのきくらげがメインです♪やわらか豚バ ...
材料: 乾燥きくらげ、卵、たまねぎ、豚バラ薄切り肉、○塩コショウ、○酒、○片栗粉、●鶏がらス ...

赤酢だれで♪なすの揚げびたし風

コクのある赤酢で作ったタレが、油を吸ったなすと絡むと絶妙♪揚げずに焼くので簡単。先に ...
材料: なす、油、〇赤酢(普通の酢でも)、〇みりん、〇醤油、〇砂糖

簡単♪れんこんのガレット風焼き焼き

簡単に出来る一品です。れんこんは洗う必要ありません。こんがりチーズが美味しい♪れんこ ...
材料: れんこん、オリーブオイル、クレイジーソルト、とろけるチーズ、ブラックペッパー、パセリ ...

塩昆布と麺つゆだけで簡単美味しい♪卵焼き

味付けは塩昆布とつゆのみ。 それでも美味しい卵焼き~♪ 冷めてもおいしいです。
材料: 卵、塩昆布、牛乳、麺つゆ又は白だし、サラダ油

旨み凝縮♪鶏もも肉と春雨のタイ風炒め

タイ風の味付けと言えばナンプラー!オイスターソースも魚介系だからぴったり!この組み合 ...
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、小麦粉、お好みの麺(春雨やフォーやブン)、※今回はブンを使いま ...

油揚げをプラスで満足感♪にんじんきんぴら

油揚げを足すと、たんぱく質もとれて、満足感もばっちりです♪
材料: にんじん、油揚げ、◯酒、みりん、しょうゆ、油、いりごま

スプラウトとツナで♪焼き油揚げ詰め

カリカリに焼いた油揚げに、ブロッコリースプラウトサラダをIN。スプラウトの栄養は摂り ...
材料: 油揚げ、ブロッコリースーパースプラウト、ツナ缶(オイル入り)、◯醤油、◯マヨネーズ、 ...

☼お弁当につまみに♪はんぺんハムチーズ焼

★つくれぽ50人★懐かしの定番のお弁当のおかず。今となってはおつまみにもぴったり。 ...
材料: はんぺん、ハム又はベーコン、スライスチーズ、お好きな油(今回はオリーブオイル)

鶏もも肉とごぼうの甘酢炒め

ぷりぷりの鶏とシャキッとしたごぼうのコラボ。甘酢がよく合います♪片栗粉をまぶした鶏肉 ...
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、ごぼう、◯醤油、みりん、酢、酒、◯砂糖、いりごま