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ノンフライヤーで♪いわしフライ
卵不使用。油少量。レンジで出来る簡単な焼きパン粉を使えば、ノンフライヤーでもこんがり
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材料：
3枚おろしのイワシ、小麦粉、水、マヨネーズ、パン粉、油（私はアボカドオイルを使いまし
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長芋と桜エビと大葉とチーズの春巻き
桜エビがお安い時期に是非♪長芋と桜エビがよく合います♪好きな塩をつけながら食べるとめ
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材料：
春巻きの皮（小）、生桜エビ（なければ乾燥でも）、長芋、大葉、スライスチーズ、油、塩（
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