目標→毎日つくれぽorレシピ投稿&インスタ@yumyumsunsun に毎日の晩 ...

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中華の副菜に♪大根とメンマのオイスター煮

料理時間はほんの15分。簡単に出来ます♪中華の副菜にぴったりです。黒コショウや花椒を ...
材料: 大根、味付けメンマ、にんにく、生姜、油、◯水、◯砂糖、◯鶏ガラスープ粉末、◯オイスタ ...

便秘解消♪アボカドの金山寺味噌マヨかけ

アボカドに発酵食材の金山寺味噌をかけて便秘解消ヘルシーおつまみ♪金山寺味噌とマヨの相 ...
材料: アボカド、○金山寺味噌、○マヨネーズ

しいたけのアンチョビマヨ焼き

中途半端に余りがちなアンチョビフィレ。それを救済するつもりが、美味しい一品に♪ めち ...
材料: しいたけ、〇マヨネーズ、〇アンチョビフィレ、ドライパセリ

さつまいものクリームチーズサラダ

クリームチーズとマヨネーズでさっぱりとクリーミーに仕上げたサラダです。レーズンとくる ...
材料: 加熱したサツマイモ、〇クリームチーズ、〇マヨネーズ、くるみ(軽く砕いて)、レーズン、 ...

簡単飾り切りきゅうりで♪わさび漬けのせ

ご飯にのせて食べるとおいしいわさび漬け。あまりません?そんな時にはおつまみに。いつも ...
材料: きゅうりの輪切り、わさび漬け、あればブロッコリースプラウト

ずいきの梅昆布茶煮♪たたき梅のせ

ずいきをさっぱりと煮ます。梅味満載で梅好きにおすすめ。
材料: 青い生ずいき、〇水、〇梅昆布茶、〇白だし、梅干し又はねり梅

しゃきしゃき美味♪生ずいきの酢味噌かけ

生のずいきはあくが気にならず、簡単調理できます。(緑色のもの)ずいきと言えば、酢味噌 ...
材料: ずいき、〇味噌、〇酢(我が家はリンゴ酢)、〇砂糖

鴨ソテー♪ブルーベリーソース

ブルーベリージャムで出来る簡単ブルーベリーソースです。鳥料理に合います!今回は市販の ...
材料: ◯ブルーベリージャム(加糖でもいいですが、私は果実の甘味だけの無加糖のジャムを使いま ...

コチュジャンベースの簡単味付け♪ピリ辛麺

簡単配合の味付けです♪まぜまぜして食べるとおいしい♪お好きな麺で♪
材料: お好きな麺(そうめん、うどん、中華麺、こんにゃく麺など)、◯コチュジャン、◯焼肉のタ ...

豚ロース肉のソテー♪オニオンソース添え

オニオンソースが豚肉によく合います♪たっぷりの野菜と一緒に食べるとおいしいです。
材料: 豚ロース肉、塩コショウ、小麦粉、◯微塵切りの玉ねぎ、◯油(炒める場合)、◯醤油、みり ...