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高野豆腐とひじきのツナサラダ
レンジで下味をつけた高野豆腐を
サラダ仕立てに仕上げました
お弁当のおかずにも◎
材料：
高野豆腐、○水、○和風だし（ほんだし）、○砂糖、○醤油、ひじき、ツナ缶(80g)(オ
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高野豆腐のナムル
レンジで下味をつけた高野豆腐を
手軽にナムル味に仕上げました
お弁当のおかずにも◎
材料：
高野豆腐、○水、○和風だし（ほんだし）、○砂糖、○醤油、◎茹でたほうれん草、◎茹でた
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作り置き✳︎切り干し大根のキンピラ
切り干し大根の戻し汁を使うから
うまみたっぷりのシンプルきんぴらです♪
材料：
切り干し大根、ちりめんじゃこ又はしらす、ピーマン、水、オリーブオイル、薄口醤油、みり
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ワンエッグ☆はんぺん入りオープンオムレツ
桜エビの旨味が効いたワンエッグオムレツ！
こんがり焼き色をつけると伊達巻みたいなおい
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材料：
卵、はんぺん、桜えび、みりん、塩、薄口醤油、万能ねぎ(小口切り)
おからとセロリの奇跡なコラボ♪
ちょっと洋風なおから料理です♪
ご飯の上にのっけて、もりもり食べられちゃう（´∀｀＊
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材料：
おから（うの花）、セロリ（葉っぱから茎まで）、ベーコン、☆水、☆和風だしの素、☆酒、
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