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✿ほろほろ♡手羽元のパイナップル煮込み✿
圧力鍋で３０分！ほろほろっと身が骨から外れるくらいやわらかくなります♡
材料：
鶏手羽元、パイナップル缶詰（ヘビーシロップ／１０枚入りの大きい缶詰）、パイナップル缶
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✿そうめんde豚肉と胡桃のチヂミ✿
素麺を使って、チヂミ風に焼きました♬
クルミの食感と風味が美味しいので、是非加えて
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材料：
素麺、豚バラ肉、ネギ、くるみ、チーズ（細切りタイプ）、卵（Ｌサイズ）、ほんだし、塩胡
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✿ささみの梅和え＊ぶっかけ冷やしうどん✿
鶏ささみを梅干しと葱で和え、冷たいおうどんに載せていただきます。
梅干しでサッパリ、
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材料：
うどん(今回は乾麺)、梅干、鶏ささみ、細ネギ、大葉、胡麻、＊生姜(みじん切り)、＊醤
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こんにゃくと明太子の甘辛バター炒め煮
バター風味の甘辛く煮たコンニャクに明太子が絡んだ、ご飯のお供やお弁当にもってこいの1
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材料：
こんにゃく（出来れば生芋コンニャク）、明太子、バター（マーガリン可）、★みりん、★砂
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✿ゴボウと長ネギのソース味ハンバーグ✿
ごぼうと長ネギたっぷりのハンバーグ♪
味付けはとんかつソースでバッチリきまります！
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材料：
合い挽き肉、長ネギ(白い部分)、ささがきごぼう、＊パン粉、＊牛乳、＊濃厚ソース（とん
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たらこふりかけde明太子バターポテト♬
【たらこふりかけシリーズその８】たらこふりかけを使って美味しいbeerのお供の出来上
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材料：
じゃがいも、たらこふりかけ、バターorマーガリン、一味、小麦粉、油
