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里芋の梅チーズ鰹マヨ＊カリカリ豚肉巻き
カリっと香ばしい豚肉と、梅風味のマッシュ里芋がよく合います♡
チーズも入ってコク旨♪
材料：
豚バラ肉、里芋(冷凍)、◎梅干し、◎醤油、◎鰹節、◎マヨネーズ、◎ピザ用チーズ、塩胡
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とろとろ♡牛すじの濃厚トマトソース煮込み
圧力鍋におまかせ♬
とろっとろな牛すじに濃厚トマトソースが絡んで美味しいです♡
パン
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材料：
牛すじ肉、玉葱（みじん切り）、にんにく（みじん切り）、Exオリーブオイル、＊トマト水
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サラダチキンと蒸し茄子のピリ辛ねぎダレ
柔らかサラダチキンとジューシー茄子にピリ辛ねぎダレが絡んで美味♡
火を使わず簡単にヘ
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材料：
セブン＆アイ「サラダチキン(プレーン）」、なす、長ネギ(みじん切り)、◎醤油、◎酢、
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観音屋風♪カステラｄｅ焼きチーズケーキ♪
簡単☆カステラにチーズを乗せて焼くだけ♪チーズの塩気とカステラの甘味が絶妙です！熱々
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材料：
カステラ、チーズ（とろけるスライスチーズ）、蜂蜜（無くても可）
シャキシャキ♪キャベツとツナのマヨそば飯
お醤油味でサッパリ♪マヨネーズでコク旨♡
塩もみキャベツがシャキシャキ美味しいそばめ
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材料：
キャベツ、ツナ缶(80g)、中華そば、ごはん、☆コンソメ(顆粒)、☆醤油、☆粗引き胡
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豚肉の冷しゃぶ＊一味たっぷり胡麻醤油たれ
✿コンテスト受賞✿
✿ピックアップレシピ感謝✿
一味がたっぷり入った胡麻醤油タレを豚
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材料：
豚肉（ロースしゃぶしゃぶ用）、茄子、大葉、＊醤油、＊酢、＊砂糖、＊生姜絞り汁、＊EV
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簡単♪イタリアンなゴーヤちゃんぷるー
たまには目先を変えてイタリアンなゴーヤちゃんぷるーもイケます＾＾
材料：
ゴーヤ、ブロックベーコン（普通のタイプでもＯＫ）、木綿豆腐、ニンニク（みじん切り）、
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