7歳の息子(H25.6.5産まれ)と3歳の娘(H28.12.27産まれ)と同じ歳 ...

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いんげんとササミのごまだれ和え

市販のものを混ぜるから失敗ナシ!!
材料: さやいんげん、鶏ササミ、麺つゆ(2倍濃縮)、ポン酢、市販のごまドレッシング、ごま油、 ...

ひじきといんげんときくらげの白和え

こくのある味わいで、食べごたえも◎
材料: さやいんげん、乾燥ひじき、きくらげ(水で戻した物)、木綿豆腐、白すりごま、砂糖・白練 ...

鶏肉とズッキーニの粒マスタード焼き

旬のズッキーニを使って簡単レシピ!
材料: 鶏肉(もも)、ズッキーニ、★粒マスタード、★酒、★めんつゆ(2倍濃縮)、パセリ

モロヘイヤスープ

とろ~んとしたスープに豆腐をプラス! さっぱりノドごしGOODヽ(^o^)丿
材料: モロヘイヤ、絹ごし豆腐、鶏ガラスープの素、酒・醤油、塩、コショウ

ズッキーニの煮びたし

今が旬の洋野菜ズッキーニを和風でアレンジ!
材料: ズッキーニ、しめじ、★だし汁、★砂糖、★みりん、★醤油、★塩

きゅうりの浅漬け

簡単・ヘルシー・美味い!
材料: きゅうり、イチビキの浅漬けの素(しお味)

鶏軟骨の粒マスタード炒め

コリコリした食感がたまらない軟骨♪ 簡単にお酒のおつまみに変身!!
材料: 鶏軟骨、★粒マスタード、★醤油、★酒

ささげの胡麻和え

シンプルが一番!素材の味を味わえるレシピです!
材料: ささげ、★醤油、★酒、★砂糖、塩、すりごま(白)、すりごま(黒)

キムチと蒸しどりのマヨ和え

ちょっと辛いのが苦手な方でもOK(*^_^*)マヨネーズでまろやかに♬
材料: キムチ、ささみ、マヨネーズ、ねぎ

しめじとベーコンのマスタード炒め

万能な粒マスタードを使って、簡単な炒め物ができました(*^^)v
材料: しめじ、ベーコン、玉ねぎ、★粒マスタード、★醤油、★みりん