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ごぼうたっぷり味噌鍋
ピーラーで細長く切ったささがきごぼうがたっぷり入ったあったか味噌鍋です｡ さっと煮る
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材料：
ごぼう、牛肉、生しいたけ、しめじ、えのき茸、人参、ほうれん草、日本酒、味噌、辛味噌o
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シャキシャキサラダのごまゆずドレッシング
超々細い千切りにしたシャキシャキ野菜の和風サラダ。 苦手なゆずこしょうを使ってゆずの
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材料：
大根、水菜、セロリ、人参、青じそ、ブロッコリー、ゆずポン酢(馬路村『ゆずの村』)、ゆ
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明太タラモマヨサラダ
辛子明太子が苦手な人は普通のたらこで作ってみてね｡
食べる時に良く混ぜて食べてみ
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材料：
レタス、きゅうり、トマト、セロリ、ピーマン、エリンギ、バター、辛子明太子、じゃがいも
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冬野菜のあっさり和風サラダ
かぶや白菜の甘さと大根とかぶの茎のシャキシャキ感に塩昆布がいい味を出しているサラダが
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材料：
かぶ、かぶの茎(葉)、大根、白菜、青しそ、こしょう入りクリームチーズ、塩昆布(減塩タ
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