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グリル野菜のもろみ味噌マヨポテべジ。
オリーブオイルでじっくり焼いた野菜と
もろみ味噌とマヨネーズを合わせたソースで
ポテ
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材料：
じゃが芋、オリーブ油、人参、かぼちゃ、ピーマン、茄子、もろみ味噌、キューピー マヨネ
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かぼちゃとオクラのタルタルドッグポテべジ
かぼちゃの甘みがウインナーによく合う
タルタルソースをポテべジに♪
野菜だけどボリュ
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材料：
じゃが芋、ウインナー、●かぼちゃ、●オクラ、●卵、●ピクルスorらっきょう、●キュー
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和風ライスコロッケ風アボカド鯖ココット
鯖の水煮缶とご飯、アボカドを合わせて
和風ライスコロッケ風にしました：D
揚げてない
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材料：
アボカド、●レモン汁、●マヨネーズ、●わさび、●鯖の水煮缶、●ご飯、●塩胡椒、キャン
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カレーソースDEツナとオクラの卵焼き。
子供も出来る可愛いオクラの卵焼き♡
ピリッと食欲のそそるクリーミーなカレーソースとツ
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材料：
卵、塩、オクラ、はごろもフーズ「シーチキンL」、とろけるチーズ、●カレー粉、●マヨネ
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具沢山フライパン焼き卵ご飯（カレーマヨ）
ツナの旨みで野菜が沢山食べられる♪
フライパンで大きく焼くだけ混ぜるだけ！
ボリュー
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材料：
はごろもフーズ「シーチキンL」、ご飯、卵、人参、玉葱、ピーマン、エリンギ、塩胡椒、●
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さっぱりカルボナーラ風冷やし塩らーめん。
夏でもサッパリ食べられる
冷製カルボ風の塩ラーメンです＾＾＊
お好きな野菜と一緒にね
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材料：
冷やしぶっかけサッポロ一番塩らーめん 青しそ仕上げ、胡瓜、ハム、ミニトマト、卵、●豆
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