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山芋ネギチーズチヂミ(明太マヨソース)。

明太マヨソースがピリッと美味しい おつまみ系チヂミです:D♪ 熱々もっちもちをどうぞ ...
材料: 山芋、青葱、卵、薄力粉、片栗粉、だし汁、塩、Q・B・B大きいとろけるスライス、●明太 ...

青汁DEハムチーズブリトー。

もちもちのブリトー風生地に 青汁粉末を加えて栄養価up:D♪ あつあつをどうぞ*
材料: ●薄力粉、●青汁粉末、●水、ハム、Q・B・B大きいとろけるスライス、マヨネーズ

ギョニソとレタスのスイチリマヨサラダ。

写真右上:D♪ 切るだけ混ぜるだけの簡単サラダです* わしわしもりもり頂きます:P
材料: 魚肉ソーセージ、レタス、○スイートチリソース、○マヨネーズ、○豆乳

筍入り酢鶏。

春の酢豚風:D♪ 筍のしゃくしゃく感がクセになるお味です* ご飯にかけて丼にしても◎ ...
材料: 鶏むね肉、筍、玉葱、人参、○醤油、○みりん、●ケチャップ、●砂糖、●酢、●醤油、●片 ...

ウインナーDEチンジャオロース。

お肉がなーい!な給料日前:O お安く手に入るウインナーで簡単中華に:D ご飯もりもり ...
材料: 筍、ウインナー、ピーマン、●みりん、●オイスターソース、●醤油、●砂糖、ごま油

ヘルシー系アメリカンプルーンクッキー。

チューイーなジャンク味を目指した ヘルシークッキー! 噛み応えのある食感だけど 意外 ...
材料: プルーンピューレ、砂糖、薄力粉、卵、重層、塩、板チョコ

冷製カルボナーラ。

暑くなって来てもお腹にもたれず するっと食べられるカルボナーラ! 極シンプルに簡単に ...
材料: パスタ、ハム、レタス、●粉チーズ、●豆乳、●BP、卵、酢

焼きもろこし風フレンチトースト。

ほんのり甘いお食事フレンチトースト:D♪ バター醤油コーンの香ばしさが クセになる美 ...
材料: 食パン、●豆乳、●野菜パウダー(とうもろこし)、●砂糖、●卵、○コーン缶、○バター、 ...

蕨と新玉葱の春リゾット。

旬が美味しい蕨と新玉ねぎ。 とろ~りポーチドエッグを絡めて 春の訪れを感じましょう: ...
材料: ご飯、蕨、新玉葱、しめじ、豆乳、粉チーズ、ブラックペッパー、卵、オリーブ油

ほうれん草と人参の白和え。

美味しいめんつゆを頂いたので 大好きな白和えを作りました:D♪ どこか懐かしいお味で ...
材料: 充填豆腐(絹でも木綿でもOK)、ほうれん草、人参、○めんつゆ、○砂糖、○白すりごま