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ちらし寿司〜カニカマと鮭で簡単おもてなし
話題入りしました！ありがとうございます！
お母さんがお客様によく作っていたおもてなし
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材料：
お米、⚫︎すしのこ、錦糸卵、⚫︎卵、⚫︎砂糖、⚫︎塩、鮭、⚫︎酒、⚫︎塩、コショウ、
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アボカドとツナのタイ風ピリ辛ディップ♩
簡単なのに華やかに♩パクチーが苦手な方も◎パーティーやおもてなしにも♩
材料：
アボカド、レモン果汁orライム果汁、●ノンオイルツナ缶、●刻んだパクチー、●刻んだ青
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簡単野菜カレー！小麦粉なし♩
野菜でとろ～り。30分以内で作れる簡単本格カレー♩市販のルーが無くても美味しく作れま
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材料：
玉ねぎ、トマト、水、ニンニク、しょうが、バター、⚫︎カレー粉、⚫︎ウスターソース、⚫
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酢だこの残りで、意外に美味しい唐揚げ！
余りのお正月の酢だこを唐揚げにしたら何気にヒット！
簡単ですので是非♩もっちり新食感
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材料：
酢だこ、水、●すりおろしにんにく、●醤油、●みりん、片栗粉、小麦粉、揚げ油
ベジヌードルのツナアボカドスープパスタ
きゅうりの水分を上手く活用！ヘルシーなベジヌードルパスタに変身させましょう♩糖質オフ
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材料：
アボカド、レモン汁（アボカド用）、太いきゅうり、●オリーブオイル、●にんにく、●鷹の
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スモークサーモンとアボカドのおろしポン酢
ノンオイルの和風カルパッチョ風に♩おろしポン酢がとっても合います(*^^*)
材料：
スモークサーモン、●アボカド、●レモン汁、貝割れ大根、玉ねぎ、●大根、●ポン酢、ブラ
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牛ステーキのおろしポン酢サラダ♩
さっぱりおろしポン酢とたっぷり野菜でサラダに♩炒めた玉ねぎが良いアクセントに♩
おも
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材料：
牛肉（ステーキ用）orお好きなお肉、塩・コショウ、スライス玉ねぎ、レタス・サニーレタ
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