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お弁当に♪ほうれん草と人参のゴマ酢炒め
調味料は全部同量で簡単♪お酢入りでさっぱり。傷みが気になる季節のお弁当おかずです＾＾
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材料：
ほうれん草、人参、カニカマ、炒め用ごま油、醤油、みりん、砂糖、白ゴマ、すりゴマ、酢
ツナと醤油麹のコク旨パスタ
和えるだけで簡単！醤油麹とマヨが濃厚な旨味を引き出してくれます♪ H25.12.11
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材料：
スパゲッティー、☆ツナ缶、☆醤油麹、☆マヨネーズ、☆オリーブオイル、塩コショウ、大葉
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お弁当に♪ほうれん草のナムル風
和えるだけの簡単おかず♪ごまたっぷり入れて栄養もバッチリ＾＾
Ｈ２５．６．２８話題入
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材料：
ほうれん草、カニカマ、☆ごま油、☆塩、☆味の素、☆すり胡麻、海苔、白ゴマ
