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分葱と鶏胸肉のヌタ
シャキシャキ美味しい酢味噌和えです。
材料: 分葱、鶏胸肉、醤油、白味噌、酢、砂糖、塩、お酒
ほうれん草と卵の炒め物
シンプルですが粉チーズでコクを
材料: ほうれん草、卵、粉チーズ、塩・コショウ
ほうれん草のゴマ和え
もう一品欲しい時に
材料: ほうれん草、炒りゴマ、麺つゆ、醤油、砂糖
鶏胸肉とニンジンのカレー
ニンジンたっぷりです(^^)
材料: 鶏胸肉、ニンジン、玉ねぎ、ニンニク・ショウガ、バゴオン、ナンプラー、塩・コショウ、カ
...
赤エビの頭の唐揚げ
カルシウムたっぷりなのかなあ??
材料: 赤エビ頭、小麦粉、塩、コショウ
赤エビとリンゴのサラダ
ちょっぴり見映えが良いサラダです。
材料: 赤エビ、リンゴ、ルッコラ、玉ねぎ、塩、酢、※フレンチドレッシング、酢、サラダ油、塩、
...
塩サバのトマト煮
塩サバとトマトの相性抜群です(^^)
材料: 塩サバ、玉ねぎ、トマトホール缶、ニンニク、ショウガ、ローリエ、鶏ガラスープの素、塩・
...
葉ネギと豚ハツの炒め物
葉ネギが主役です。
材料: 豚ハツ、葉ネギ、麺つゆ、ナンプラー、ショウガ・ニンニク、一味か七味、塩
小松菜の煮びたし
何かもう一品欲しい時に
材料: 小松菜、油揚げ、鶏胸肉(ヅケ)、水、ヅケにしていた醤油、塩、粉末ダシの素
ひよこ豆の煮物
ちょびっとフィリピンテイスト
材料: ひよこ豆(缶詰)、胸肉、玉ねぎ、ニンジン、ブロッコリー、ローリエ、バゴオン、ナンプラ
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