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ひたしオクラ
箸休めに、お酒の友に☆
材料: オクラ、麺つゆ ID:2415022、水、削り節
エリンギと鞘インゲンのチキンカレー
エリンギと鞘インゲンの食感が楽しい低糖質カレーです☆
材料: 鶏むね肉、エリンギ、鞘インゲン、ニンニク、ショウガ、クミンパウダー、カレー粉、サラダ
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鶏胸肉とエリンギの炒めもの
シンプル イズ ベスト
材料: 鶏胸肉、エリンギ、ピーマン、塩、お酒、胡椒、オリーブ油、サラダ油
野蕗の葉の佃煮
ほろ苦~(*^^*) ご飯のお供に、おつまみに、お茶受けに☆
材料: 野蕗の葉、醤油、味醂、顆粒出汁の素
ウドの穂先の天ぷらと皮のかき揚げ
ちょっぴりほろ苦初夏の味☆
材料: ウドの穂先と皮、卵、薄力粉、水、天つゆか塩
ウドのゴマ味噌マヨ和え
こってり甘口☆
材料: ウド、炒り白ゴマ、白味噌、味醂、マヨネーズ(ID:2402552)
お頭だけで鯛ご飯
頭だけでもスッゴク美味しいよ☆
材料: 鯛の頭(カマ付)、お米、水、醤油、塩(塩焼用)、塩(炊き込みご飯用)、黒ゴマ
茹で鶏
片手間で楽々出来ます☆ マヨネーズ、ポン酢、味噌、わさび醤油、何にでも合う~♪
材料: 鶏胸肉、塩、水
トマトと茹で鶏のカレー
鶏の旨味たっぷり。 トマトの酸味が効いた爽やかカレーです☆
材料: 鶏胸肉、塩、水、玉ねぎ、ニンニク、トマト水煮缶(ホールでもカットでも)、カレー粉、ロ
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全卵マヨネーズ
白身も一緒にお手軽手作りマヨネーズ☆ 全卵を使うので無駄が有りません♪ ハンドミキサ
...
材料: 卵、酢、塩、砂糖、味の素、サラダ油
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