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かぶの葉サンドイッチ
かぶの葉は、ビタミンCや食物繊維などたっぷり◎
炒めると柔らかくなり、サンドイッチに
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材料:
食パン、かぶの葉、◎卵、◎豆乳、A マヨネーズ、A からし、溶けるチーズ、塩胡椒
柚子で爽やか!カブの葉としらすのおいなり
旬のかぶの葉ご飯をたっぷり詰め込み、
柚子を絞って染み込ませて頂く、おいなりさん♪簡
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材料:
◎味付け油揚げ(市販のいなりの皮)、かぶの葉、●(温かい)ご飯、●しらす干し、●擦り
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ご飯で♡かぶの葉としらすの豆乳リゾット
栄養豊富なかぶの葉をたっぷり入れました!チーズの濃くと醤油がおいしい♡6分時短レシピ
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材料:
かぶの葉、バター、〇しらす干し、〇温かいご飯、〇無調整豆乳(または牛乳)、〇(溶ける
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かぶの葉&卵&チーズ~ご馳走サンドイッチ
柔らかく炒めたかぶの葉をたっぷり。
パンにのせてグリルでトースト。
フンワリ卵とチー
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材料:
パン、スクランブルエッグ、かぶの葉、チーズ(とろけるタイプ)、粗びき黒こしょう、マヨ
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栄養バランス◎時短節約♡かぶの葉しらす飯
かぶの葉がたっぷり入り、しらす&パルメザン&醤油の幸せなハーモニ~♡親子で大好物。1
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材料:
かぶの葉、しらす干し、ご飯(温かい)、油、醤油、塩・コショウ、パルメザンチーズ(粉チ
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