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杉ちゃんだぜ
のキッチン
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子供達も成人になり、そろそろ時間にも余裕が出来るお年頃、ボケ防止に大好きな料理を
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子供達も成人になり、そろそろ時間にも余裕が出来るお年頃、ボケ防止に大好きな料理を楽しんじゃいます。
計量するのは、苦手ですが、ヘルシー料理を基本に頑張ります
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柔らか鶏ササミ
柔らかくて美味しいです 胸肉でも代用も出来ます。
材料: 鶏のササミ、自家製塩麹
サラダチキンのダレ
サラダチキンや煮豚にかけることが多いです。
材料: みじん切り長ネギ、みじん切り生姜、みじん切りにんにく、豆板醤、ごま油、⭕醤油、⭕砂糖
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いわしのつみれ汁
優しい味に仕上がりました
材料: いわしの刺身、万能ねぎたれ(自家製)、片栗粉、⭕塩麹、⭕醤油、水、長ネギ、しめじ、糸
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