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梅ツナパクチーの和えるだけスパゲティー
茹でたスパゲティーと材料を和えてあっさり美味しいスパの出来上がり～♪恋にお仕事に忙し
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材料：
スパゲティー、★たたいた梅肉、★ほぐしたツナ缶(ノンオイル)、★パクチー粗みじん切り
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鶏肉と葱のあっさり梅バタースパゲティー
あっさり鶏胸肉と葱の甘みに梅の酸味とほんのりバター風味がからんで美味スパです～。
材料：
鶏胸肉、葱の白い部分、梅肉（甘口はちみつ梅使用）、スパゲティー、オリーブオイル、バタ
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豚もやしのノンオイル梅風味レンジ蒸し
レンジだけで作る超簡単料理。食欲のない時でもあっさり美味しくいただけます。「専門家厳
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材料：
豚薄切り肉（お好みのもの）、もやし、梅肉、日本酒、みりん、だしつゆ（３倍濃縮のもの）
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ささ身とえのきの海苔梅オリーブオイル和え
味付けは海苔、梅肉、オリーブオイル。あっさりとした磯の風味と梅の酸味が美味ですよ♪
材料：
鶏ささ身、エノキダケ、日本酒、★たたいた梅肉、★海苔（ちぎって使う）、★EXVオリー
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梅とコリアンダーのおすましスープ
自分レシピ「梅とコリアンダーのおにぎり」が美味しかったので、またこの組み合わせで新レ
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材料：
水、★鶏がらスープの素、★和風だしの素、★酒、★ナンプラー、石づきをとって半分に切っ
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ブロッコリー茎の梅パルメザン和え
美味しくて栄養もいっぱいのブロッコリー茎を簡単小粋っぽい副菜に。梅＆パルメザン＆オリ
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材料：
ブロッコリーの茎、たたいた梅肉、EXVオリーブオイル、パルメザンチーズ、粗挽き黒胡椒
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梅肉鶏ささみとコリアンダーの生春巻き
美味コンビ梅肉＆ささみをたっぷりコリアンダーと共にささっと巻いた、たれいらず簡単生春
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材料：
ライスペーパー、ビーフン、鶏ささみ、★水、★日本酒、☆梅肉、☆EXVオリーブオイル、
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鶏肉とひじきとセロリの梅バター風味パスタ
あっさり鶏肉とひじきに梅バターがからんで何ともいえず美味。セロリの味も程よくやわらい
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材料：
鶏胸肉又はささみ、ひじき（水で戻したもの）、セロリ（苦手な方は抜いてもOKです）、梅
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