ri_baのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。

柔らか！鶏胸肉とレンコンの炒め煮

お惣菜でも、胸肉をふわふわ柔らかに食べられます。冷めても美味しいので、お弁当にも。

材料：レンコン、鶏胸肉、★酒、★砂糖、★醤油、ごま油、唐辛子輪切り、☆重曹、☆片栗粉

プルコギビーフのマンネリ打破に、さっぱりだけどコクのあるお鍋はいかが？

材料：大根（短冊切り）、水、プルコギビーフ、白ダシ、醤油、小口切りのねき

具を混ぜて、包んで揚げるだけ。かんたんに本格的揚げ春巻き完成です。

材料： ★豚ひき肉、★エビ、★きくらげ、★干し椎茸、★春雨、★にんじん、★玉ねぎ、★干しエビ ...

安くて簡単。食事の初めに食べればダイエット効果が期待できますよ

材料：もやし、ワカメ（戻したもの）、★だし、★醤油、★からし、いりごま

もっちりふわふわ！パンドゥミコースがなくても、少量のイーストで美味しく焼けます。

材料：強力粉、スキムミルク、塩、はちみつ、有塩バター、冷水、イースト

糖質もカロリーも低いのに、大満足のチーズケーキです。

材料：キリクリームチーズ、ヨーグルト（水切り）、エリスリトール、卵、おから、オオバコ粉末、 ...

混ぜるだけ！超簡単、低糖おやつです。

材料：水切りヨーグルト、乳脂肪分35パーセント生クリーム、ラカントS、ココア

材料の旨味だけで、ほとんど味付け不要。簡単にできるご馳走です。

材料：白身魚（三枚おろし）、あさり、☆にんにくみじん切り、☆アンチョビフィレみじん切り、☆ ...

お酢を入れてさっぱり感と旨みを加えました。ご飯に合うよー。

材料：鶏モモ肉、ナス、おろししょうが、油、酒、酢、みりん、しょうゆ

カニ缶でお手軽チリソース。おまけに豆腐でカサ増ししました〜。

材料：カニ缶、木綿豆腐、★豆板醤、★トマトケチャップ、★おろし生姜、★おろしニンニク、☆中 ...

«前へ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ»