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ほうれん草の温玉ソース和え★青じそドレ入
ほうれん草の和え物…いつものマンネリを打破すべくリケンのノンオイル「青じそ」ドレッシ
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材料：
ほうれん草、卵、リケンのノンオイル「青じそ」ドレッシング、塩コショウ
チーズとかにかまのアート風おつまみ
チーズとかにかまとベビーリーフを合わせただけ！明治北海道十勝スマートチーズはうまみが
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材料：
かにかま、明治北海道十勝スマートチーズ、ベビーリーフ、オリーブオイル
冷やし大根の煮物はじめました
大根の煮物を冷奴みたいに仕上げました。タカラ「本みりん」が大根の甘さをしみじみ引き出
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材料：
大根、☆しょうゆ、☆タカラ「本みりん」、☆和風顆粒だし、★薬味（万能ねぎ、鰹節、しょ
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お酒にグー！もずくとみつばと長芋の和え物
大人向けのもずくの和え物は、ゆず胡椒が決め手！ささっと作れて即、食べられます～
材料：
沖縄産 生もずく、長芋、みつば、※ゆず胡椒、※おろししょうが（チューブ可）、※三倍濃
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