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ゴールドキウイとバナナの塩レモン三温糖煮
熟れすぎちゃったバナナはゴールドキウイと煮ちゃえ〜塩レモンでちょっと大人っぽく❤︎パ
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材料：
バナナ、ゴールドキウイ、三温糖、サッポロポッカ塩レモン、白ワインまたは日本酒
サラダに!まめ&コーンでカレーおにぎり
サラダに!まめ&コーンをお米と一緒に炊飯器に入れて炊いただけのカンタンご飯をおにぎり
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材料：
白米、カネハツのサラダに!まめ&コーン、ハーフサイズベーコン（みじん切り、納豆のタレ
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魚河岸あげとかぶと胡瓜のコンソメおでん
魚河岸あげをコンソメで煮た夏に美味しいさっぱりおでんです。
材料：
水、固形コンソメ、かぶ、人参、きゅうり、ゆで卵、紀文 魚河岸あげ®️、ソーセージ、粒
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魚河岸あげのオクラとかぶのとろみあんかけ
かぶをすりおろしてさっと煮たら、あっという間に出来上がりのカンタン煮物！冷めたら冷蔵
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材料：
紀文 魚河岸あげ®️、かぶ、オクラ、チューブおろししょうが、水、めんつゆ(3倍濃縮)
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ねりごまと小倉のブラックキヌアトースト
市販のゆで小豆に黒ねりごまを合わせた黒いトーストです。アクセントにローストキヌアをふ
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材料：
食パン、黒ねりごま、マーガリン、ゆで小豆、ファイン ローストキヌア
スーパーフードローストキヌアツナトマそば
スーパーフード ローストキヌアをトッピングしたぶっかけそばです。暑くなる季節に最適で
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材料：
日本そば、トマト、アスパラ、ツナ缶、おろしショウガ（チューブ入り、めんつゆストレート
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ローストキヌアばななハニートースト
毎朝のトーストにもスーパーフードローストキヌアをふりかけて栄養価アップ！食感も面白い
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材料：
イングリッシュマフィン、ココナッツオイルまたはマーガリン、バナナ、はちみつ、ファイン
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宝石箱☆胡桃と干果物の塩小倉トースト
くるみ、ドライフルーツ、ゆで小豆！トーストに好きなものを載せたらこうなりました（≧∇
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材料：
食パン、ゆで小豆、くるみ、ミックスドライフルーツ、マーガリン、ミネラル塩（粗塩
旨JAPAN◯魚河岸あげロールサンド
いつもの朝ごパンに、紀文の魚河岸あげを挟んでみました。意外と合うのでビックリ！
材料：
ロールパン、紀文 魚河岸あげ®️、マーガリン、マヨネーズ、ケチャップ、和がらし（納豆
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