医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

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レンジでスピード もやしとんぺい焼き

すぐできる簡単で美味しいメニュー! キャベツの方が子供は喜びました◎
材料: 溶き卵、もやしorキャベツ、天然塩、ポン酢など、鰹節

米粉と豆腐のしっとりチョコケーキ

ココアパウダーのおかげで豆腐臭さがマシになります!笑  糖化で老けたくないので砂糖断 ...
材料: 絹豆腐、卵、砂糖orオリゴ糖、オーガニックココアパウダー、米粉

豆腐と米粉であっさりワンパンお好み焼き

フライパンの上でそのまま作れて後片付けも楽ちんです!その上、めちゃくちゃ美味しいので ...
材料: キャベツ、豆腐、チーズ(スライスでも何でも、米粉、ごま油、すりごま、鰹節、ポン酢

トッポギカップピザ

カップに入れずに、そのままトルティーヤの上にのせても美味しく食べれます◎お好きなよう ...
材料: ニンニクチューブ、玉ねぎなど、ケチャップ、オリゴ糖、コチュジャン、トッポギorお餅、 ...

節約、簡単料理★えのきの韓国漬け

節約できて楽なメニュー!簡単で美味しい!
材料: えのき、みりん、オリゴ糖、水、コチュジャン、(ケチャップ)、醤油、ごま油、にんにくチ ...

焼かない!簡単!生チョコタルト

簡単で材料も少ないので、お子さんと楽しく作れるレシピです◎
材料: クッキー、ビスケット等、溶かしバター、チョコレート、生クリーム