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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 のキッチン
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

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フライパン１つで豆乳きのこクリームスープ

オートミールを入れても腹持ち良くなります！
材料： 鶏肉or牛肉、薄切り玉ねぎ、豆乳、水、クリームチーズ、コンソメorダシダ、お好きなき ...

キノコのバター醤油

キノコを沢山食べれるレシピです。かさが減ってしまうので沢山入れても大丈夫です。
材料： お好きなキノコ、塩、白だし、酒、醤油、バター、ネギ