身土不二、医食同源のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

レンジで即席ナポリタン！

暑くなってきたのでレンジで作れる料理を…！

材料：パスタ、水、ダシダ、オリーブオイル、ニンニクチューブ、ケチャップ、ソース、バター、粉 ...

ダイエットふりかけです。

材料：生姜、水、醤油とオリゴ糖、鰹節

生理前にはどうしても甘いものが食べたくなるので… 我慢しなくても子供と一緒に食べれる ...

材料：クリームチーズ、ヨーグルト、オリゴ糖or砂糖、お湯(レンチンする、ゼラチン

意外と美味しく出来て驚きました。

材料：豆腐、豚ひき肉、ネギ

レンジで簡単に1人飯を作ります。

材料：パスタ、水、牛乳、ニンニクチューブ、スライスチーズ、ダシダ、ベーコン、卵、粉チーズ、 ...

小学低学年の子供も夫も美味しいと食べてくれた豆腐メニュー！

材料：豆腐、残り物の野菜、お肉、卵、ダシダorほんだし、塩、醤油

時間のない朝に、レンジでパッと作れるダイエット朝ごはん。

材料：オートミール、水、カレー粉、ダシダ、ほうれん草、キノコ類、チーズ(スライスでも何でも ...

また太り始めたのダイエット開始です… 健康的に痩せたいです。

材料：鮭、青梗菜orほうれん草or葉っぱ系、お好きなきのこ類、塩胡椒、醤油、あればハーブソ ...

ブリトーが大好きなのでオートミールで作ってみました。

材料：オートミール、牛乳or豆乳orアーモンドミルク、片栗粉、塩、卵

子供が喜ぶケチャップが入った、とろ〜りチーズのおかずです。

材料：豆腐、ベーコン、マヨネーズ、ケチャップ、ダシダ、ニンニクチューブ、スライスチーズ