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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 のキッチン
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

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水を豆乳に変えるだけのロゼ辛ラーメン

思ったよりアッサリしてて、罪悪感が少しだけ減りました！身体には良くないし、もう食べる ...
材料： 豆乳orアーモンドミルクor牛乳、ラーメン、玉ねぎ

オートミールでツナマヨおにぎらず

3食のうち、1食をオートミールにしたり、ご飯を炊くのを忘れたときに食べようかな。
材料： オートミール、ツナ、マヨネーズ

優しい味のわかめご飯

子供が喜ぶ優しいお味のおにぎりです。
材料： 乾燥わかめ、米