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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 のキッチン
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

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塩揉みキャベツのエゴマ油和え

簡単でめちゃめちゃ、美味しいです！
材料： キャベツの黄色い所

にんじんのナムル

甘くて美味しい簡単なにんじんナムル。 ただ、にんじんを切るのに相当疲れます。
材料： にんじん

塩揉み大根のポン酢マヨサラダ

ポン酢マヨネーズは裏切らない美味しさ。
材料： 大根

塩揉み大根のサラダ

あっさりシャキシャキサラダ。
材料： 大根

大根の皮のきんぴら

捨ててしまう所ですが、美味しく食べれます
材料： 大根の皮

ウィンナーとキャベツのレンジ蒸し

子供と夫はウィンナーしか食べませんが笑
材料： キャベツ、ウィンナー

キャベツの上の葉とじゃこのスピード一品

バクバク食べれるキャベツのスピード料理。久しぶりにルクエのスチーマーを使いました。
材料： キャベツ、じゃこ

キャベツの芯と豚ミンチの常備菜

ご飯が進むおかずです。
材料： キャベツ、ミンチ

キュウリとツナの常備菜

適当に作ったのに旦那さんからは意外と好評でビックリでした。
材料： キュウリ

簡単　味付け半熟卵

美味しいのでついついバクバク食べたくなるけど、我慢…
材料： 卵、醤油、白だし、オリゴ糖
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