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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 のキッチン
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目 ...

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レンジで3分！オートミールお好み焼き

レンジでできるお好み焼き！ 普通に作ったら非常にめんどくさいのでレンジで時短！
材料： オートミール、ダシダ、水、卵、キャベツ

適当時短、ソーメンチャンプルー

くっつかないソーメンチャンプルー！ 味も自分的には凄く満足！
材料： 素麺、ごま油、豚肉、好きな野菜、卵

レンジで2分！クロックムッシュ

暑くなってきたのでなんとか火を使わずに料理をしたいこの頃。気難しい我が家の小学生も美 ...
材料： 卵、牛乳、オリゴ糖、トースト、スライスチーズ、ベーコンorハム