イタリアンそうめん
そうめんをカッペリーニに見立てて、冷たいパスタ風に。たまにはかわった味付けで楽しみま
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材料：
そうめん、トマト、きゅうり、EXオリーブ油、ポン酢、クレイジーソルト（または塩）、レ
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お手軽シェパーズパイ
マッシュポテトを、ポテトフレークを使って簡単に。気軽に楽しめるシェパーズパイです。パ
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材料：
牛ひき肉、たまねぎ、にんじん、クレイジーソルト（または塩こしょう）、トマトケチャップ
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和風スパニッシュオムレツ
お得意のスパニッシュオムレツ（笑）今回はお豆腐やひじきを入れて和風に・・・
材料：
たまご、ピザチーズ、もめん豆腐（しっかり水切りする）、ひじき（もどしたもの）、生しい
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夏野菜のスパニッシュオムレツ
2008．12月にピックアップしていただいたスパニッシュオムレツ。別バージョン研究中
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材料：
たまご、ピザチーズ、パプリカ（赤・黄）（1cm角にカット）、なす（さいの目切り）、た
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