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本気で スパイスカレー ★倉本の覚え書き
奥の深すぎるスパイスカレーの個人的な覚え書きです。まだまだ更新の可能性有り。
材料:
オリーブオイル、★クミンSEED、★皮を剥いたカルダモンSEED、★潰したコリアンダ
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餅麦キヌアで◆糖質制限 美味しい中華粥
米を12倍量のダシで炊く中華粥に餅麦とキヌアを加えてモチモチプチプチ食感の【餅麦キヌ
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材料:
米、サラダ油、★水、★鶏ガラ顆粒、★味覇(もしくはシャンタン)、☆茹で餅麦(ID51
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