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思いたったらすぐできる！青のりチヂミ
卵と片栗粉が家にあれば、ちゃちゃっと作れちゃう簡単レシピ！つけダレやお好きな具材を入
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材料：
シーベジタブルのすじ青のり、卵白、片栗粉、水、サラダ油、豚バラスライス（お好みで）
すじ青のり香る～いかのチリコンカン
スパイスの効いた一品にも海藻？いろんなお料理の引き立て役に、シーベジタブルの「そのま
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材料：
そのまま干した すじあおのり、お好きないか(写真は白いか)、にんにく、しょうが、玉ね
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すじ青のりをたっぷり！モロヘイヤカレー
お好きなカレーに、すじ青のりの風味をプラス！モロヘイヤのねばねばと、青のりの良い香り
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材料：
そのまま干した すじあおのり、モロヘイヤ、鶏もも肉、塩、サラダ油、白飯、お好きなレト
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また食べたくなる！すじ青のりの卵サンド
【青のり×卵マヨネーズ】
乳製品、卵と相性抜群の海藻。
一度食べたらやみつきになる、
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材料：
そのまま干した すじあおのり、卵、マヨネーズ、塩、レモン、黒こしょう
シーベジタブルの海藻で作る鶏だんご
ご家庭で作るいつもの鶏だんごに、シーベジタブルのバリエーション豊富な海藻を混ぜ合わせ
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材料：
A.シーベジタブルの海藻、鶏むね挽肉、鶏もも挽肉、塩、長ネギ(みじん切り)、卵白、生
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香り豊かで絶品！すじ青のりのポテサラ
【青のり×じゃが芋】
ご家庭の定番ポテトサラダにぜひ！仕上げに振りかけるだけで、ひと
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材料：
シーベジタブルのすじ青のり、じゃがいも(中)、人参(レンジで加熱してから薄切り)、玉
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出汁との相性抜群！すじ青のりの贅沢お雑煮
香りも風味も豊かなお雑煮が簡単に！定番の「我が家のお雑煮」にプラスして、いつもと違っ
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材料：
そのまま干した すじあおのり、しいたけ、れんこん、ほうれん草、かまぼこ、柚子の皮、餅
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簡単&ちょっと贅沢！すじ青のりディップ
混ぜるだけのとっても簡単なチーズディップ。ちょっとしたおもてなしや、お酒のお供にもぴ
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材料：
シーベジタブル「すじあおのり」、クリームチーズ(作る前に少し常温に戻す)、無糖ヨーグ
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相性よき！マヨたますじ青のりトースト
新定番「すじ青のりトースト」に卵をプラスしたアレンジ版！卵マヨネーズとすじ青のりの相
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材料：
シーベジタブル「すじあおのり」、食パン(写真は4枚切)、固ゆで卵（白身を2mm角くら
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