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海鮮チヂミを五香粉香るおろしレモンだれで
これからの季節にぴったりのあっさり、さっぱり食べられる大人のチヂミです♪
材料：
米粉、卵、イカ(冷凍でも可)、タコ(冷凍でも可)、新玉ねぎ、にんじん、ごま油、○大根
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カレー風味のかぼちゃサラダ。
生野菜を使って作るかぼちゃサラダです。作った後のアレンジまで楽しんで♪
材料：
かぼちゃ、じゃがいも、新玉ねぎ、にんじん、○ツナ缶、○マスタード、○ガラムマサラ、マ
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