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きよ丸の助
きよ丸の助 のキッチン
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2児の母。管理栄養士を持ちながらその腕を発揮できず、日々悪戦苦闘中。下の息子はウ ...

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きのこの和風オイル漬け

味付けは目分量の超適当料理。でも味はいけちゃうんだよね。応用は無限大！
材料： キノコ類、サラダ油、しょう油、酒、みりん、だしの素、鷹の爪

ヨーグルトカクテル☆

材料をシェイカーで混ぜるだけ。超簡単！ 爽やか！飲み過ぎ注意！
材料： ダノンビオ2層仕立て(アプリコットソース)、リキュール、ミントの葉

やわらか鶏のムネ肉☆フライパンフライ

ホエー(乳清)に漬け込むだけで、硬くなってしまうムネ肉も柔らかに。ヨーグルトソースに ...
材料： 鶏胸肉、ダノンビオ2層仕立て(アプリコットソース)、塩、コショウ、オールスパイス、小 ...